SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Relacja z redukcji by raczek87

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Indyk był zawsze pod tym względem lepszy (zdrowszy) od kury, ale nie mam info z najnowszej ręki jak to obecnie wygląda

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 13749 Data: 2010-02-14 01:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Relacja z redukcji by raczek87

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W indyki tez nie oszczedzaja hormonow. Jak sie chce zeby indyk dorosl do ponad 20-25kg i w miare szybko to niestety na samej paszy nie urosnie. Ale jesli chodzi o mieso to jakosciowo i tak jest lepsze od kurczaka. Co do ekologicznych, prawda sa duzo zdrowsze ale to nie jest tak ze w nie kompletnie nic nie laduja chemii. Pewne srodki sa dostepne i [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 13749 Data: 2010-02-14 03:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Relacja z redukcji by raczek87

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Otóż to, gorzej jak się jadło 800g-1kg dziennie co do indyków to przypuszczam, że sprawa wygląda bardzo podobnie.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 13749 Data: 2010-02-14 08:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio Phoenix

    Post
    Doping - zdjęcia

    moje npp ma napewno wiecej jak 9ml. zrobilem juz 6shotów po 1,5ml i jescze reszta soku zostala, wyglada na niecaly ml gdzies. wiec jest tyle co ma byc. loyd mam nadzieje ze cie nie podkusilo przywalic cala zawartosc strzykawy odrazu. hehe Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-02-14 14:06:42

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4017 Data: 2010-02-14 14:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta by me do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 11-13 ( szkoła) kanapki z serem białym (ok 250g sera) / kanapki z rybą/kurczak orzechy 20g 16.30 obiad kasza 100g + ? (zalezy co mama ugotuje :P) trening 18-19:15 po trenigu odrazu miód + woda ( 0,5g/kg ciała) po treningowy 20:00 ryż 100g pierś 100g przed snem 21:30 twaróg (250g ser półtłusty+smietana 12%+ cebula) jak to wygląda ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2010-02-14 15:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedyś jego tempo było bliższe właściwego chyba już okrągły rok wygląda to tak jak obecnie

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-14 16:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • też wezme teraz jakiś spalacz mały na początek kupie, dwa swetry w robocie,wiecej ruchu,aminki są i aby tylko ruszyć ta twoja siłka nieżle wyglada,juz taka jakbym miał to na zwykła chyba tylko na solarium bym poszedł,pogratulować na kb chyba zaczne chodzić,w poniedziałek się przejde zobacze co oni tam robią,160 dość wysoko,ale do [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 9901 Data: 2010-02-14 16:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 110 rozpiska

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] purple belt. Velasquez jest cały czas do poddania dla Noga OK, ale porównanie go do zawodników których Nog poddał albo kompletnie dominował w parterze jest nie na miejscu zupełnie... http://www.youtube.com/watch?v=6H1xSl-vrrI poza tym ten koleś wygląda jak Aztek (meksykanin to pewnie potomek) Zmieniony przez - greg 82 w dniu 2010-02-14 16:47:21

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 14424 Data: 2010-02-14 16:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie - kurza klatka piersiowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mój znajomy miał kurzą klatkę, chyba ta pani "doktór" nie wie jak to wygląda. po 3 latach regularnych trenigów kolega zniwelował prawie do zera kurzą klatę, głównie ćwiczeniami typu: rozpiętki,podciąganie na drążku szerokim chwytem, rozpiętki, wyciskanie na barki. po 5 latach treningów nikt mu nie wierzył że miał kurzą klatę.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-14 17:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas zabrać się za dietę - redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest sprawa, po jednym kęsie tego chleba podziękowałem. Z tego co wiem, białe pieczywo nie jest najodpowiedniejsze ale wygląda na to że chyba nie będzie innego wyboru jak stara, dobra "biała" buła. Istnieją jakieś inne, zjadane, zamienniki dla tego chleba?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2010-02-14 21:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mix + banan +45-60min = 20g bcaa 52ml=23g aminek! reszta to woda +60-90min = 30g whey Po treningowy: Makaron 60g Kurak 150g warzywa ps vena84 wychaczylem fajny makaron - jak maly palec prawie wyglada kilka sztuk i 60g Kolacja: Wieprz 200g Warzywa SesaGlow 2kaps 0-3 2kaps Na noc: Bialka jajka 2sztuki Egg protein 30g Mleko 80ml SesaGlow 2kaps [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-14 21:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mnie tu nie było i wybacz Odin, ale nie nadrobię. Dobrze, że w temacie jest podana stronka ze zdjęciami. Świetne efekty, bardzo ładnie i estetycznie to wszystko wygląda. Zadam pytanie, być może już takie się pojawiło: jak stoisz z siłą? Coś spadło, stoi w miejscu czy może poszło do przodu? A i na każdego niestety przyjdzie czas. Trzymaj się.

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-14 22:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nell / Dziennik treningowy / redukcja.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z tym że rano niskie ig. 2. Tłuszcze dopiero po potreningowym do ostatniego posilku 3. Białko zawsze i wszędzie, tyle, że jem tylko miesa, ryby i jaja, nabiału 0 (no jak musze to wepchne). Dla mnie istnieją od pewnego czasu tylko produkty małoprzetworzone. W sumie z Twojej diety jem tylko jabłko i oliwe Zmieniony przez - stekat w dniu [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3162 Data: 2010-02-15 12:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajnie:) mysle ze powinienes nie troche dorzezbic. do*** klatke i bica. placy za***iste, szczególnie motyle... rob dalej jak robisz a bedziesz wielki. ale brzuch wygląda nie za ciekawie. jest wyrobiony ale wielki.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 12:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Growth Factor

    Post
    Odżywki i suplementy

    teraz pije podczas treningu bcaa tst, smak mi na poczatku bardzo odpowiadal, ale przy 15g na 1.5 litra czuje straszne kwasy i przy przysiadach np nie wyglada to ciekawie jak do przelyku cos sie cofa... jesli mialbym porownywac bcaa do bcaa+eaa to mysle ze to drugie jest moim zdaniem lepsza opcja, czuje roznice choc nie wielką

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2010-02-15 13:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Pump 250 i trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Chodziło o to raczej, że wygląda to tak, jakby zależało Ci tylko na klatce a przecież skoro bierzesz SP codziennie, to tak samo zadziała on na inne partie, więc to co napisałeś jest samo w sobie bez sensu. Jak Ci tak szkoda to rób klatkę codziennie albo krzywdź się w inny sposób. Nie wymagaj mądrej odpowiedzi jeśli nie zadasz takiego pytania.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2010-02-15 16:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taki miks (shake) jest ok?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "10 Stopniowy oznacza, że na każdym etapie dystrybucji olej nigdy nie posiadał wyższej temperatury niż 10 stopni C. Jedynie nie przekroczenie 10 stopni C jest gwarancją, że nie nastąpiło utlenienie (zepsucie) kwasów tłuszczowych z grupy omega 3 i omega 6." Widzę, że coś się tam znają :D Wygląda ok. LoL. 2 sklepy w Katowicach (z tego co [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2010-02-15 19:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 lata ćwiczeń,nowe strony 18,19

    Post
    Galeria Zdjęć

    jak masz 44 w lapie to pozdro moje 41 lepiej wyglada.

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 19:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada co do wykonywania treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Możesz zrobić dłuższy odpoczynek ale jak sam powiedziałem bez przesady. 2. Są zasady. 3. Możesz zaraz po. Ten plan mi wygląda na ACT (o ile się nie myle) a tam kolejność jest troszkę inna. Pzdro

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2010-02-15 21:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wygląda ok gainer tylko po treningu ziemniaki jak najbardziej możesz jeść ale snikersa daruj

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2010-02-15 22:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)